Avez-vous remarqué le mode sur lequel, le plus souvent, vous vous parlez à vous-même ?

« Dépêche-toi », « concentre-toi », « fais un effort ».

Ce mode, c’est l’impératif. Nous donnons ainsi des ordres à notre cerveau. Une façon de nous encourager, de nous discipliner, mais aussi parfois de nous culpabiliser.

Il est vrai que l’impératif est le mode par excellence de l’ordre. Mais que se passerait-il si nous nous en servions pour nous faire du bien, et nous aider à avancer ?

C’est ce que Paul Pyronnet, formateur en PNL (programmation neuro-linguistique), appelle les « mini-scénarios », ces directions que nous donnons à notre esprit sans presque nous en apercevoir. En modifiant ces scénarios, nous pouvons faire bien davantage que passer d’un état d’esprit contraignant à un état d’esprit positif…

Comment ? Je vous laisse l’apprendre en regardant cette séquence de sept minutes, qui vous invite à déceler les ordres que vous vous donnez à vous-mêmes, et à les transformer en scénarios « gagnants ».

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